2024. 08. 02.(금)지역장애인보건의료센터는 수원시장애인종합복지관에서 지체, 뇌병변

장애인분들을 대상으로 편마비 장애인의 자가 운동법을 교육하였습니다.

대한물리치료사협회 경기도지회 박종겸 강사님이 진행해주셨습니다. 

 

누워서 하는 자가운동은 어깨, 골반, 상부 몸통 스트레칭, 복근 강화와 하지 근력 강화를 

해주는 운동입니다. 

의자에 앉아서 하는 자가 운동은 발바닥 내재근 강화 운동, 발목, 하지 근력 강화 운동

입니다.

감각 자극 운동으로 손 감각 자극 운동을 교육하였습니다. 

 

이번 교육으로 개인별 맞춤 1:1 운동을 하게 되어 혼자 집에서도 쉽게 자가 운동을 하는데 많은 

도움이 될 것 입니다.